Trápaga bizkarrezurra osteokondrosis pertsona baten bizitza honda dezake. Bere progresioaren emaitza lepoan, omoplatoetan eta lepoko mina zorrotz eta mingarria da. Askotan, bizkarrezurreko kanalaren konpresioak eta zainak apurtutakoak buruko minak, migrainak eta lepoaren mugikortasun urritasuna eragiten dute. Gaixotasuna etxean tratatzeko ikuspegi integratua behar da, zerbikaleko osteokondrosia ez baita hain erraza kentzen.
Zergatik gertatzen da gaixotasuna: oinarrizko premisak
Osteokondrosia bizkarrezurra zerbikaleko ornoen artikulazioetan aldaketa distrofikoak izaten ditu. Osteokondrosiaren ondorioz, artikulazioak azkarrago higatzen dira, mugikortasuna galtzen dute eta gatzez osatutako hezur-aurretik -osteofitoak- sortzen dira zerbikal-ornoen gorputzean. Ondorioz, nerbioak eta odol-hodiak apurtzea garatzen da, bizkarrezurreko kanala estutzea, artikulazioen suntsipena, ornoen irtenaldia orno arteko herniak agertzearekin batera.
Osteokondrosiaren ospitalean eta etxean tratamendua gaixotasunaren kausa finkatzen eta ezabatzen hasten da. Hauek izan litezke:
- Jarduera fisikorik eza.
- Bizimodu sedentarioa.
- Zamaren banaketa irregularra bizkarrezurra zerbikalaren muskuluetan.
- Elikagai osasungarrien gehiegikeria (gazia, koipea, frijitua, ketua).
- Gaixotasun kronikoen ondoriozko nahasmendu metabolikoak.
- Bizkarreko deformazio eskoliotikoa.
Espezialista batek osteokondrosiaren kausa zehatz-mehatz zehaztu ahal izango du historia medikoa bildu ondoren.
Osteokondrosia zerbikala nola agertzen den: lehen seinaleak
Gaixotasunaren hasierako sintomen zerrendak etxean osteokondrosi zerbikalaren garapena ezagutzen lagunduko dizu:
- Errendimendua gutxitu.
- Buruari buelta ematean ondoeza lepoan.
- Lepoaren mugikortasuna norabide bakarrean mugatzea.
- Lepoari buelta ematean kurrinkadura bereizgarria.
- Maiz buruko minak.
- Lepoko muskuluetan minak eta minak.
Gaixotasunak aurrera egin ahala, zerbikaleko osteokondrosiaren sintomak areagotzen dira:
- Mina atsedenaldian gertatzen da.
- Tiro-sentsazioak eskapulan eta lepauzte eremuan sentitzen dira.
- Lepoa atzera edo aurrera eramatea zaila egiten da.
- Garuneko hipoxia dela eta, zorabioak sortzen dira.
Tratamendu egokirik ezean, osteokondrosiaren sintomen progresioa ikusten da:
- Mihiaren sorgortasuna gertatzen da.
- Goiko muturren sentsibilitatea urritu egiten da.
- Eskuen parestesia gertatzen da.
- Lepoko mugikortasuna erabat galduta dago.
Trápaga osteokondrosiaren lehen seinaleak agertzeak medikuarekin berehala kontsultatu behar du diagnostiko zehatza ezartzeko eta tratamendu taktikak aukeratzeko. Gaixoak etxean jarraitu dezake.
Oinarri diagnostikoak: norekin harremanetan jarri
Etxean bizkarrezurra zerbikalaren osteokondrosiaren garapena susmatzen bada, neurologo, ortopedista edo vertebrologo batekin harremanetan jarri behar duzu. "Osteokondrosiaren" diagnostikoa aztertzea eta berrestea ondoren gertatzen da:
- Anamnesia hartzea. Medikuak gaixoaren bizimoduaren xehetasun guztiak aurkitzen ditu.
- Barne-eta palpazio-azterketa. Ornoen minaren eta mugikortasun urriaren maila, ehunen hanturaren presentzia eta haien sentsibilitatea mantentzea zehazten dira.
- Diagnostiko-azterketak egitea. Horien artean, bizkarrezurreko X izpiak daude. Beharrezkoa izanez gero, MRI edo tomografia konputazionatua egiten da, bizkarrezurra zerbikalaren artikulazioen egoera ebaluatzeko, hernien eraketa berresteko edo ezeztatzeko.
Azterketan zehar, medikuak diagnostiko bat egingo du eta gaixoari gaixotasuna etxean tratatzeko neurri multzo bat eskainiko dio.
Nola tratatu zerbikaleko osteokondrosia etxean
Diagnostiko goiztiarrarekin, tratamenduaren aukeraketa egokiarekin eta pazientearen terapiarekiko jarrera arduratsuarekin, osteokondrosia zerbikal eta torazikoa ondo tratatu daiteke etxean.
Etxeko tratamendu-neurri nagusiak zerbikaleko osteokondrosiaren kausa kentzera zuzenduta daude:
- Aktibitate fisikorik ez dagoenean, etxean jarduera fisikoa pixkanaka handitzea adierazten da. Mahai batean edo ordenagailuan denbora luzez eserita egotean, jarduera fisikoa dakarren maiz etenaldiak agintzen dira.
- Lepoko muskuluetan jarrera txarra eta karga irregularrak izanez gero, finkatzaile, zuzentzaile eta kortse bereziak erabiltzen dira gorputzaren posizio simetrikoa bermatzeko.
- Gehiegizko pisua eta elikadura txarra izanez gero, pazientearen bizimoduari egokitzapen egokiak egiten zaizkio eta dieta bat agintzen zaio.
- Lepoko osteokondrosia, gaixotasun kronikoen ondoriozko nahaste metabolikoek eragindakoa, azpiko gaixotasuna tratatuz ezabatzen da.
Etxeko tratamendu nagusia sendagaien erabilerari buruzko argibide medikoak zorrotz betetzea da - antiinflamatorio ez-esteroideak, muskulu-erlajanteak, kondroprotektoreak. Pazienteak gomendatutako dosi-erregimena jarraitu behar du eta argi eta garbi mantendu tratamenduaren iraupena nahi den emaitza lortu arte.
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren etxeko tratamendua pazientearen dieta eta edateko erregimenaren doikuntzak egitea dakar. Ezinbesteko baldintza da egunean bi litro ur garbi edatea, edariak eta janari likidoak kenduta. Gaixoarentzat etxean egindako janaria elikagarria eta orekatua izan behar da. Dietak honako hauek izan behar ditu:
- Prozesu metabolikoak normalizatzeko zuntz iturriak: barazkiak eta frutak kantitate handietan.
- Metabolismoa hobetzeko gantz-azido poliinsaturatuen iturriak: fruitu lehorrak, landare-olioak, gantz-arrain.
- Gantz gutxiko proteina iturriak: hegaztiak, lekaleak, arrautzak.
- Kaltzio eta potasio iturriak erraz digeritzen diren moduan: gazta, hosto berdeak, esne hartzitua.
Jakina, etxeko tratamenduarekin elikagai gantz, frijituak, ketuak eta gaziak dietatik baztertu beharko dituzu.
Etxeko tratamenduak fisioterapiarako ospitaleratze-gela espezializatuak bisitatzea eska dezake. Ez dituzu alde batera utzi behar. Elektroforesi saio batek sendagaiak zuzenean osteokondrosiak eragindako ehunetara iristea bermatzen du, eta hori etxean ezinezkoa da. Zure medikuak gomendatutako prozedura fisikoetara joan beharko zenuke aldian-aldian, eta ziurtatu zure medikuak gomendatutako tratamendu osoa betetzen duzula.
Etxeko tratamenduaren lehen faseetan, gaixoari ohean atseden hartzeko gomendatu diezaioke mina kendu arte. Garrantzitsua da zerbikaleko osteokondrosiaren ohe atsedenaldiak ezin duela 2-3 egun baino gehiago iraun. Epe hori igaro ondoren, gaixoak pixkanaka aktiboago bihurtu eta jarduera fisikoa areagotu behar du, nahiz eta tratamendu guztiak etxean egin.
Osteokondrosiaren etxeko tratamendu eraginkorragoa lortzeko, burko ortopediko berezi bat erostea adierazten da. Gaixoa lo dagoenean lepoko muskuluen tentsioa eraginkortasunez arintzen du.
Medikuntza tradizionalaren errezetak
Medikuek ez dute debekatzen etxean droga-tratamendua folk esperientziak frogatutako erremedioak erabiltzearekin konbinatzea. Baldintza garrantzitsuak neurritasuna, segurtasun-arauak betetzea eta lepoko azala kaltetzeko arriskua ezabatzea dira.
Trápaga-osteokondrosirako konprima naturalek sentsazio mingarriak kentzeko aukera ematen dute, eta barnean infusioak hartzeak prozesu metabolikoak normalizatzen laguntzen du eta gorputzetik gehiegizko gatz-gordailuak kentzen laguntzen du. Jarraian, zerbikal bizkarrezurra osteokondrosiaren tratamendurako errezeta ezagunak daude.
Isuri koilaratxo bat dandelion sustrai edalontzi batean ur irakinetan. Infusioa produktua 15 minutuz, ondoren iragazi eta hartu ahoz. Produktuak gatz-gordailuak kentzen ditu.
5 koilarakada ortiga hosto lehorrak isurtzen dira litro ur irakinarekin. Ordubetez tematzen dira. Iragazi ondoren, gehitu bainuari. Tratamenduaren ikastaroa egunero 2 asteko bainuak da. Zenbait sendatzaile gomendatzen dute mina-eremuak ortiga adar freskoekin irabaztea.
Baratxuria eta jengibrea proportzio berdinetan nahasten dira. Landare olioarekin diluitu ore bat lortzeko. Igurtzi konposizioa lepoko muskuluetan 20 minutuz. Gainerako produktua zapi batekin kentzen da.
Horseradish hostoak ur irakinarekin lurrunetan egosten dira minutu batez, eta ondoren, bizkarrezurra zerbikalean aplikatzen dira. Utzi konpresa gau osoan, zapi batekin berotuz.
Osteokondrosia etxean metodo tradizionalekin soilik tratatzea ez da eraginkorra. Seguruenik, sintomak murriztea baino ez da posible izango, baina gaixotasuna sendatu gabe. Hobe da folk erremedioekin tratamendua zure medikuarekin koordinatzea.
Trápaga osteokondrosirako masajea
Osteokondrosi zerbikalaren etxeko tratamendu integralak, medikuek gomendatutakoak, masajeak barne hartzen ditu. Hobe da bere ezarpena espezialista kualifikatu baten esku uztea. Halako aukerarik ezean, automasajeak lepoko osteokondrosia sendatzen lagunduko du, gaixoak etxean egin dezakeen edozein unetan komeni den. Bere oinarrizko arauak:
- Lepoko muskuluen inpaktua hatzekin egiten da, eta ez palmondoarekin.
- Mugimenduek norabide zorrotza izan behar dute periferiarantz, baita goitik behera ere.
- Debekatuta dago zerbikal-ornoen presioa eta azkarregia igurztea.
- Behatzen irristatze leun bat lortzeko, masajea olioarekin egiten da.
Etxeko ezti-masajea zerbikal bizkarrezurra osteokondrosiaren aurkako erremedio ona da. Gutxi gorabehera, koilaratxo bat ezti zerbikal-ornoen eta muskuluen gainazalean igurzten da, hatzekin astiro-astiro oratu eztia likatsu bihurtu arte, eta ondoren ur epelarekin garbitzen da.
Sendagaiak: jan eta aplikatu etxean
Trápaga osteokondrosiaren tratamendua medikuak hautatu behar du. Askotan konplexu oso bat erabiltzen da, injektagarri, ahozko eta tokiko botikaz osatua.
- Injekzio formak. Etxeko tratamenduaren hasierako faseetan hantura akutua kentzeko agindua. Hauek dira kondroprotektoreak, muskulu-erlaxatzaileak, B bitaminak. Etxeko erabilerak 10 eguneko iraupena du.
- Barne erabilerarako prestaketak. Etxean umetokiko osteokondrosia tratatzeko modurik erosoena dira. Mingarriak, antiinflamatorioak, muskulu-erlaxatzaileak eta kondroprotektoreak agintzen dira. Azken talde honetako sendagaiekin tratamendua epe luzekoa da. Gutxieneko tratamendua 3 hilabetekoa da.
- Kanpoko bitartekoak. Hauek mina arintzeko esteroideak ez diren hanturazko antiinflamatorioetan oinarritutako ukendu eta gelak dira edo kondroitin sulfatoa kartilagoaren zaharberritzea bizkortzeko.
Etxean, tratamendu konplexuak farmako talde bakarra erabiltzea baino askoz azkarrago kentzen laguntzen du zerbikal-osteokondrosia. Ia ezinezkoa da trápaga osteokondrosia sendatzea kanpoko bitartekoak bakarrik erabiliz.
Ariketa terapeutikoa: ezarpenaren printzipioak eta emaitzak
Lepoko osteokondrosiaren etxeko terapia lepoko muskuluetarako ariketa berezietan oinarritzen da. Ariketak arau hauen arabera egiten dira:
- Ariketen zerrenda eta haien anplitudea medikuak zehazten ditu.
- Ariketa guztiak leunki eta poliki egiten dira lesio arriskua kentzeko.
- Ez zenuke gimnasiaz tratamendua hasi behar zerbikal bizkarrezurrean min akutua baduzu.
- Karga pixkanaka handitzen da.
- Gaixoak gimnasia egiten du aldizka, egunean hainbat aldiz, aldi berean.
Trápaga osteokondrosiaren tratamendurako ariketak oso sinpleak dira. Etxean behar bezala egiteak errekuperazioa azkartuko du eta mina kentzen lagunduko du. Ariketa terapiarekin zerbikal bizkarrezurra tratamendua honako hau da:
- Burua alboetara biratzen du muturreraino.
- Makurtu burua alboetara, atzera eta aurrera.
- Lepoaren eta sorbalden mugimendu zirkularrak.
Gimnasia ikastaroak tratamendua amaitu eta sintomak erabat desagerrarazi arte irauten du. Gaixoak gimnasia egiten jarraitzen badu, gaixotasunaren errepikapenak saihesteko gai izango da. Osteokondrosiaren etxeko tratamenduaren emaitzak gimnasiarekin:
- Lepoko muskuluen hipertonikotasuna arintzea.
- Lotailuen bihurdura.
- Ornoen mugikortasuna hobetu.
- Mina murriztea.
- Lepoko mugimenduen aukera handitu.
- Odol-zirkulazioaren normalizazioa zerbikal bizkarrezurra.
Trápaga osteokondrosiari zuzendutako etxeko tratamenduak neurri terapeutiko eta prebentiboen zerrenda zabala du. Baldintza garrantzitsuena da esperientziadun espezialista batek gainbegiratu behar izatea, etxeko tratamenduak ahalik eta azkarren emaitza positiboak ekar ditzan, eta gaixoak sintoma desatseginak betiko ahazteko.